自己弄，时间和实战一样吗

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易

多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。

远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

要学会观心断念 要学会看住自己的念头 要成为念头的观察者 你自己不是念头 你是观察者 一来欲望要马上断掉 要稳 准 狠 千万不要觉得自己会不会没有好好断念成功 想着再起个念头再断一次？ 这样是不行的 会使你破戒 一次断了就是成功了 不会再去想那些东西了 断念口诀：念之即断 念之不随 念之即觉 觉之即无 要每天默念500遍以上 我是晚上躺下睡觉前 一直念 直到睡觉 还有戒色最重要的是行善 因为你脑子里充满了邪淫的念头 充满了黄 充满了负能量 你要多多行善积累正能量 要把脑子里的负能量转化成正能量 这样才会没有邪淫没有意淫 戒色才会更加容易 要每天想着戒色 每天都要来戒色吧阅读戒色文章 每天可以抽出点时间学习文章 重要的事坚持 要每天学习 不能落下 也可以多回复戒友的帖子 把学到的知识分享给戒友 多帮助戒友 这样子才会积累正能量 变得越来越好 我也是新人 尽我所能给你解答 希望对你有帮助 加油加油加油 相信自己 你可以的

戒為良藥

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

邪淫伤身败德，要远离邪淫，好好忏悔，提高思想觉悟，好好修心断念，干死心魔老guau