分享成功戒色的5个方法

如何克服戒色的倦怠期？

谁都有倦怠期，有时莫名奇妙就会出现。戒色功课，不是为了在状态好时锦上添花，而是为了应对这种倦怠的状态。

当一个人懒病发作时，需要的不是躺在床上想怎么办，而是站起来用冷水洗脸，甚至扇自己几耳光。倦怠期的对治办法也是这个道理，什么都不做就好比躺着想怎么对付瞌睡一样荒谬。

连续破戒，说白了心里是觉得“难得破一次，就索性破个够，反正破完再戒就是了”，这种想法才是最可怕的，总觉得还有后路，还能重来，这种思想最要命。“当下不戒，则永无戒成之日”。   

行为决定情绪，情绪决定性格，性格决定命运。没有什么简便方法灵丹妙药能让你什么都不做又把坏毛病给治了。常说运动，运动本身不是为了治什么症状，而是通过运动走出去看世界，在一次次拒绝假性的舒适和快乐时磨练意志，学会甄别什么是真苦和真乐。

昨天的因决定今天的果，今天的果又是明日的因。当你决定此刻堕落明日再战时，这就已经败了，明天等待你的只有更深的堕落。

“觉得自己这辈子都戒不了”，这种东西就是破戒引起的后果，你信了、不戒了，就是在造新的更恶的果；你吞下了，用行动来反省，就能让这个恶果止于当下，不再蔓延，并且今日的改变作为新的因，定会在明日结出新的果。