不运动就不会回复吗

我平常基本不运动，不运动戒能不能有效果

运动大概分有氧运动 无氧运动 养生运动  不运动戒起来效果可能会低一些但是不会完全没有效果的。运动也要做适量，不能无脑做，不能过量

锻炼身体恢复的会更快

不运动也可以，只是效果不会那么好

戒涩是一方面，养生又是另外一方面，不运动大大降低恢复成果，还是要动起来，哪怕你的运动量小一点都可以，不动恢复起来很慢的

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有的，做好养生，养生不是让你运动，加油

运动不仅仅能帮助恢复，它还可以打发你无聊的时间，让你没那么闲时间去想那些东西。另外，适量运动可以让脑袋清醒一些，一般SY的人脑袋都不是很清醒，这样戒色状态会好很多。加油！

最好是锻炼，不锻炼身体恢复就会很慢的。

有，只不过很慢
运动不会太累的，慢慢加大运动量，你会感受到运动的乐趣的