怎么能恢复晨立

帮帮，17无晨

戒。

精品贴

戒色加运动，如果伤的不是很重三月就可以恢复，运动以有氧为主！

好好养生，加强修心。孝顺父母，奉事师长。

就是戒色养生，补充根本，让身体休息恢复

肾虚当然没有晨了，一定要戒邪淫，肾气恢复了自然就好了，戒se主要是修心、断念头、巩固学习。最好每天用心学习戒se文章，提高自己的思想觉悟，来吧内用所学的戒se知识来帮助新人一起戒se，这样会增加自己的内心的正气，会更好的戒下去。断念就是有邪淫的念头一定要第一时间断掉，不可跟着淫念走下去，就像

年纪小恢复的速度是很快的，自己首先要做到戒色彻底，然后就是要多学些养生知识提高自己的养生意识，这样对于你身体恢复会很有利。坚持个三个月左右配合适量锻炼恢复情况会很好的，加油！