戒了有两三个月了

但是最近老是破戒，三四天一次，咋办啊求助～

多看戒色文章，练习断念口诀，恒则成 加油师兄

要不要一起进群念观音心咒啊，对断xy啊，还有疾病的恢复都是挺好的

想想你破戒的原因是什么，然后避免，克服

加油，继续看文章，别停在原地不动了，继续悟，反省一下，重拾信心继续加油，未来可期

破戒后总结经验，掌握好戒色方法，靠意志力戒色很难成功。每天都要学习戒色文章，戒色文章对戒色会有很大的帮助。其次就是断念，断念也是戒色的核心，因为念头决定行为，出现sy的念头不及时消除就会发展到sy，所以说念起即断，及时发现及时断除。戒色文章我推荐你看《戒为良药》每天都要看，断念我建议你每天背诵500遍断念口诀，念口诀的时候如果分心了就及时拉回来，这就是觉察，觉察发现后就断除不贪恋犹豫

一个月 结果现在一直三四天就破戒？你好好看看下面这段话
想要突破自我，就要加强力度。既然你在原地打转，那就说明你努力的程度还不足以支撑你跳出这个怪圈！所以不要犯懒，加大戒色学习和练习断念的力度，自然突破你现在的困境了。

加油