我能在一星期内恢复很多吗？

手淫大概一年半，现在初二，十四岁，失眠，轻度社恐，没精神。都说年纪轻恢复快，准备养生，再也不想这些东西了。一星期内能恢复奴吗？

你觉得能回复吗？撸了一年一星期想恢复？合理吗？

半年起步

一星期有一些急功近利了。戒色恢复是一项系统工程，首先是下定决心，从心底里认同戒色。然后就是学习戒色文章和练习断念了，身体力行估计两三个月可以好转不少，还有记住要行善，最大的行善就是行孝，肯定能做得到的。失眠问题的话，飞翔老师也说过，还是需要坚持在11点之前睡，躺床上闭着眼睛，睡不着就练习断念，坚持一两个星期大概就能好了。楼主十四岁就接触到戒色知识，实在太好了，好好戒除，不然这东西影响学习和发育，到20来岁悔之晚矣。

兄弟加油，邪淫的人诸事不顺，贫贱一生，霉运连连，面目丑陋，天道祸淫其报甚速甚重，但是不加认真悔改之人，彻底戒除邪淫，孝顺父母，行善积德，劝有缘人远离邪淫，命运一定会越来越好的，但行好事，莫问前程！

先下定决心开始戒除，迈出这一步，有了付出，肯定会有回报

恢复是恒久的功夫，急不得

加油

想得美，所有症状至少戒色➕养生2年才能恢复，去看戒为良药

你这个年纪加频率，你半个月-1个月就能恢复了。本身你也没什么症状，基本上都撸十几年以上才有症状。别担心，转移注意力