老想起以前的窝囊事，心里怒火中烧，怎么破兄弟们

给些建议各位大佬

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过去的事无法改变，把握现在，不要让过去重来

这个，这个。。好好戒吧，身体好了，心态会变化
另外你也可以去多看看心理学的文章和书，看多了，会慢慢接纳这些，不是忘了，但是影响会变小很多

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拍着脑门不断的反问自己
我到底是怎么了？
我为啥感觉这么窝火？
为啥造成当时的状况？
为啥当时不敢据理力争，为啥当时退缩？
我能做出啥改变吗

兄弟我也经历过也正在经历，因为有谐音的人，神衰社恐没有能力保护自己反应慢，所以容易运气不佳遇人不淑，容易抑郁记恨他人，心里结扣不能及时打开。是个人都会有冲突误会，但是有谐音的人更严重。你先做一些自我疗愈。你可以尝试写写日记，给自己的过去做个总结或者找信任的人倾诉。愿你快乐幸福！