4年了戒第7天

发表于 2023-4-13 17:49:44

生活习惯抽烟喝酒熬夜；生活规律严重失衡，身体还出现了问题
尿频尿急，耳鸣，睡眠不好，晚上做梦，皮肤也不好，眼神暗沉看起来比同龄人显老，朋友还说我长的成熟，但是只有自己知道怎么回事，体重还超重，干什么事情也提不起兴趣，每一天过得浑浑噩噩，感觉脑袋懵懵的，自己都不知道自己为什么而活着
   没有目标，有目标也没有动力；这期间也有想过戒掉，这中间最长戒了13天还是强戒，没有一点方法，只是自己的身体已经有提示了意识到危机所以戒；等到有所恢复时就又重蹈覆辙了，破戒后又是后悔怪自己为什么不能坚持，这期间戒了破，破了戒，反反复复没有个结果
   最近看到了戒友们的文章对我感触很大，在这个圈子都有这相同的目标，每天学习一点，认识到危害，学习方法，现在每天学习，看书，运动，早睡早起，三餐规律少盐少肉，晚上10：30睡觉，让自己忙起来积极向上，现在把烟戒了，酒戒了，戒掉不良习惯，重新开始新的生活
   不良习惯的戒断反应虽然很难受，但是我相信我的大脑是可以掌控我的身体的，人最大的敌人就是自己，唯有自己战胜自己才能获得升华.戒掉欲望就是逆水行舟，不进则退；人生的旅程就是这样，用大把时间迷茫，在几个瞬间成长，度过了前方一片光明，过不去就是万丈深渊
   在此立贴为证，每天打卡#觉悟##文章#

”4年了