请问那种通过行为疗法脱敏治疗手段有用吗？

我从2018年开始戒色，刚来开始戒了连续差不多2年，但养生没注意，有熬夜。后面放松了警惕，几个月是不是lu一次。现在找了女朋友，发现相处的过程中很敏感，很容易勃起，前列腺液流很多，甚至微信聊天都会流。在亲密行为，尤其是时间久的时候，甚至想she，就是下面突然有快感，抽搐。
最近在知乎上接触一些行为疗法，他们认为我们这种情况就是不良的，只为追求快感的看片模式，和lu的模式导致大脑神经中枢对性刺激过于敏感，导致的。需要进心理上的脱敏和行为上的脱敏，治疗来根治。心理上的脱敏，就是以不追求刺激，平静心态去逐渐接触性刺激的东西，甚至有看片治疗。行为治疗就是动停法，挤压法等按摩下体。
我现在想想，我的敏感问题戒色好像没有改善，甚至更敏感了，想试试这种行为疗法。想请教一下前辈们，这种行为疗法靠谱吗？

我个人认为所有具备yy行为和刺激的性行为，这些会提高欲望，而不注意修心和学习的方式方法都不靠谱

楼主，这个方法应该不能治本，最主要还是要靠自己，先忏悔自己之前犯的错，坚决做到，绝不再犯。然后从心里开始改变，选择适合自己的有氧运动，好好坚持。
如果有条件，可以先找中医调理一下。
目前跟女朋友先不要有太多亲密的行为。可以从其他方面给予她关心。

你身体已经比较虚了才会这样，现在重要的是要端正身心，断除YY，H，，适当锻炼身体养生，清净头脑，
恢复期间尽量跟女朋友少接触，说明情况，
等身体恢复好了，再看情况，如您说的：甚至有看片治疗，这种方法从理智思考，也是非常不恰当的，

脱敏治疗没用的，要注意。自己心理放轻松就行

一起进群修行吧，能断xy的，对治病比较好的

师兄，你可能存在阳痿早泄的原因，再有你们可能没有真正吃喝拉撒睡在一起，她的很多恶习缺点你还没有发现，你心里都是她装出来美好的一面，就像你也是一样把自己最好的一面呈现给她，为什么大部分人结婚就各种各样问题出现了，就是这个道理

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

他们主要的方法理论