关于如何恢复个人身体

发表于 2023-4-12 20:26:54

除了常见的深蹲，跑步，我看还有一个说是兜囊。
就是揉蛋蛋，左右揉五十次
网上看说还是道家的保养方法。
请问各位，靠谱吗？

发表于 2023-4-12 20:27:01

有这养生法，不过容易起欲望不推荐，可以练练八部金刚功。

发表于 2023-4-12 20:27:29

八部金刚功➕站桩

发表于 2023-4-12 20:27:53

这种方法对于我们这些曾经或者现在有恶习的人来说，不推荐啊，选择其他的方法吧

发表于 2023-4-12 20:28:43

扎马步！

发表于 2023-4-12 20:28:59

反正锻炼没坏处的

发表于 2023-4-12 20:29:55

最好不要弄，定力不深，容易破戒。而且养生功法很多，比如站桩，八段锦，五禽戏等等，只要坚持练习都有效果。

发表于 2023-4-12 20:30:38

加油

发表于 2023-4-12 20:30:58

加油戒色

发表于 2023-4-12 20:31:04

水到渠成顺其自然～

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