强戒50多天，出问题了

这是我戒的第54天，在睡觉时稀里糊涂的，然后梦到了不该梦到的东西，然后遗了。但问题是，我醒来没什么感觉，我在睡觉的时候，老感觉想上厕所来着，然后半夜就遗了，这是我近三个月以来第一次，之前不是没有，但是被我克制住了，这一次我不知道为啥，怎么都控制不住，明明已经很尽力了，但还是忍不住了。我不确定是不是昨天下午我们食堂整的那个枸杞粥整的，有点补还是咋滴，醒来发现，我感冒好了
，看来这段时间戒的也不是没有什么效果
。总之，我发现要想戒好，就真的不能碰擦边的东西，哪怕是图片都不行，你看像我就是很明显的例子，看东西老是瞄瞄那些擦边内容，所以欲望一直潜在深处，只要这个擦边的东西突破某种界限，不管你之前做了多少准备，都有可能会破，所以平时戒是一方面，保持警惕也是一方面。

加油，继续坚持。

这几天可以做固肾功了师兄，或者铁板桥。遗精是基本无法避免的，只能尽量减少。YY和吃得太多，补得太多，太劳累，等都有可能遗精。慢慢来师兄！

加油师兄

沉气下沉，清气上不来。不思黄

是的 那些擦边信息都不能碰。只要碰到这些东西就上破戒，因为中医讲过心动则精自走，虽然你没有撸出来，但是元精已经化为浊精对你的身体已经产生了伤害建议你还是先好好学习戒为良药改正思想误区，这些问题解决不了的话以后破解是肯定的，因为这是戒色文章中无数前辈总结出来的经验教训，一定不要轻视，另外也要加大行善的力度，我的行善方法就是去菜市场买鱼到河里放生，这个新人方法效果是立竿见影的，立刻就会感到全身充满正气，正能量有些事情只有做到才能得到所以加油坚持下去

真的要专业戒色，强戒只会让欲望越来越强，我靠学习戒色知识和断念，到后面欲望是越来越低的

加油

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

一定要戒擦边