要死了，要死了

我太惨了，两个月20次遗精，12月全是黄梦，白天没精神，晚上睡不着，感觉一死了之啊，腰疼了，遗了腰疼，这两天前列腺好像烧开水一样，jj湿的，感觉就像尿一直流一样，疼啊，就好像吃了止疼药后所有的前列腺疼痛都集中在一起了，恨不得躺在厕所里直接尿，早上起来脑子里出现意淫画面了，感觉jj有动静后立马思考目前的身体状况，问自己是否还要继续，思考一遍后脑子就清醒了，太可怕了，这种生活

多吃清淡食物

楼主您好：
我理解您的不容易，我之前也频遗过。遗精是非常容易碰到的常见问题，只要克服频遗即进入正向循环。
●频遗的标志
遗jing一月1次最佳，2次成功，3次正常，6～8次或者连续几天属于不正常。因此我们要以减少遗精次数为目标，遗精越少损耗越小，恢复越快。
●解决遗精问题核心
症状持续严重时去正规大医院、以中药调理为主，症状缓解时以养生功法和运动为主。每天白天坚持运动、睡前做南怀瑾鸟飞式36次、采用吉祥卧入睡。倘若当天内状态不好或者预感到有可能遗精，睡前再补充做做固肾功。这样可以多重防护，有效改善遗精。
❖鸟飞式动作要领～缓慢、手部经络拉伸。双手缓缓放下，嘴巴闭起，同时脚跟慢慢放下，手一起来，自然有一股气到指尖；戒到现在三百多天了，虽然其中破过一次，但成果不会消失，以前jingzi颜色透明，几天前发现jingzi颜色变白，让我非常高兴；
❖固肾功动作要领～大腿韧带像皮筋一样拉紧拉长。睡前做200下，每组50次，分4组做，第一组热身，然后每组都下去一些，最后一组达到极限，冲击10次就停止，进步到一定程度控制在5次左右，让固肾功长期有效；
●避免导致遗精的因素
意yin、劳累、吃肉太多、盖太厚太重、熬夜久坐、运动过度、生病肾亏、挤压趴睡、生气、受凉吃凉食；泡脚过热；憋尿；思虑过度；
●找有经验的老中医
直面自己的错误。病情严重时吃药控制为主，病情减轻时养生功法为主。痊愈的基础是jiese养生，否则吃再多的药仍容易复发。治疗时禁欲，疗效事半功倍，禁欲是加法，吃药是加法，这样就是双加。反之，纵欲是减法，吃药是加法，当减法超过加法，最后身体肯定不行，再怎么做加法，都会被疯狂纵欲给减掉；
加油，有需要我的您随时吩咐我哈

目前先集中力量戒色和减少遗精，之后再去关注细节，就可以改善非常多，这就是我们当下的战略

兄弟，点开我头像看我第二个关于yj的帖子

前列腺炎症导致的频道遗精，吃左氧跟阿奇霉素，亲测非常有效，吃过的朋友也说好

师兄，你试试每天吃素，晚上不吃饭，每天晚上固肾功30个，平时行善积德，放生，做功德，真正孝顺父母，起好心，说好话，做好事，三个月期限，你试试看！

白天不要看黃，意淫，晚上就會減少遺精

可以做固肾功加油！

总结遗精的原因加以改正，好好忏悔，多看看戒为良药和念断念口诀，饮食要少油少荤，晚饭要少吃