17岁一定要戒色

本人第一次来到贴吧戒色打卡，以前也用过别的软件但最多也就一个多月，今年高三了已经染上他已经有6，7年了，小学染上后天天导，导致很没自信反应迟钝，自卑还得了鼻炎，初中之后差不多已经知道这是不好的节制了一些但他对我的伤害却没有挺下来。一到假期就控制不住自己，2020疫情时我们中考还考的特别烂，上了一个普通高中然后到高三，还在被他困扰着，成绩也退了很多，我想在这里学习一些新的戒色知识和方法多多改变自己，毕竟只有真正战胜了他，我才能战胜高考，今天算是第一天吧，希望自己今后能戒成功，明年六月得到自己的录取通知书。希望过来人教教我#高三##欲望##记忆力#

要想戒色成功，就必须要学习正确的方法，才能够成功，否则只依靠毅力，只能坚持一时，不能长久。因此，你需要在贴吧里多学习前辈们的经验（可以在精品贴那里去找自己目前所需要的文章，学习也是有步骤的，要分的清轻重缓急），然后练习观心断念，提高自己的实战能力，这一点很关键，因为胜败与否，全取决于我们的一念之间，一念天堂，一念地狱。所以平常要注重练习观心断念让自己强大起来，所谓不怕念起，就怕迟觉，不怕敌强，只要将猛。然后还要注重养生锻炼，这样身体恢复才变快，这样脑力，鼻炎这些问题都会得到解决，所以赶紧行动起来。只要自己坚持戒色养生锻炼，半个月到一个月左右就可以看到效果，明年六月份的高考，只要这期间那你好好去行动，高考一定没有问题。所以赶紧行动起来，在戒色过程的过程中，如果遇到了什么问题可以直接来贴吧咨询，不要自己一个人解决问题，有些问题自己钻研可以，但是有时候有别人的指导会更容易入门，更容易突破，这个自己要注意分清楚。因此行动起来吧。一分耕耘，一分收获。加油

我有一套戒色方法，自己总结，很多东西可能每个人不同，但是有些东西是相同的。就怕你知道不做，只要你实践，肯定有结果加油(ง •̀_•́)ง

第一路—不要打击自己
戒色本身就是有难度的，你要对抗的是邪念，结果好了你打击自己，失去自信，还怎么戒色？很多人反复破戒就是想太多，包括我自己，那会我破戒一次天塌下来了，要客观分析自己哪里不足，然后弥补错误。内耗是现在的热门话题，其实这也算是内耗的一种。
第二路—减少破戒机会
前期戒色（前期一般是一个月左右，因人而异）不稳定，一定要做的事情是不刷短视频，不玩游戏，短视频擦边多，游戏分散注意力，降低戒色警惕性，这些外在因素也要看到，小细节真的会导致你失败，擦边一次你能抗住，不代表每一次都能抗住。一个擦边真的可能是压倒你的最后一根稻草。有的戒友回家就破戒，那应该改变环境，例如学习就去图书馆自习室，回家管理好手机，上床不玩手机，平时没事多看书，少上网。
第三路—戒色核心：断念口诀
如果不练习断念口诀，能不能戒？如果你整天很忙，戒色决心很大，行善积德，不练习断念口诀，能戒，但是不稳定，就好比上战场，你有军队，有作战方略，但是没有很好的武器一样，戒色真的不能图省事，很多戒友懒，省事不去练习断念，你一旦闲下来，自己不警惕，太容易破戒，我之前以为我戒色成功了，但是那会没练习断念，虽然邪念少，但是一个邪念来了好久才能断掉，结果我自己还骄傲，必然破戒。
第四路—稳定戒色，恢复气运：行善积德
不想吹行善，但是行善真的很好，你遇到之前很少遇到坏事或者遇到好事，要么祖辈积德，要么那会德厚，但是邪淫会损福报，德是可以增加福报的，行善增加善念，善念多了正念强，所以肯定是能够稳定戒色的，但是戒色核心还是断念口诀。断念＋行善，戒色稳一半，当然啦，每个人都有一些地方不完美，要自己改善，例如我自己就是骄傲，每次不失败不愿意去改正错误。很多戒友都表示戒色行善后运气变好，所以要坚持行善，尤其是你戒色稳定的时候，多积累一点德，总是好的。
不要求干什么伟大的事，孝顺父母第一条。

戒色新人还是应该多看戒色文章！

加油兄弟我进入第三天了

我也是高三 不戒这辈子就完了

真的很痛苦