第一天，太没用了，又被欲望战胜了

我也是 手机里有个51漫画 太好看了

加油戒，平时多看看吧里精品贴（吧主推荐），学习经验，学会专业戒色，学会断念

一定要提高警惕，破解之后极有可能连续破戒，不能只靠毅力去强戒，要掌握方法，那样会轻松许多，加油

失败分析原因，认真反省自己，第一步就是远离信息。

远离色欲——印光法师文钞
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戒为良药，不泄为补

按照戒色十规严格落实，戒为良药里有仔细研读，总结破戒原因，不然强戒是戒不长久的

好好戒色，每天坚持来戒色吧打卡学习戒色文章一天不要中断断一天很可能就破戒一次每天要给自己定个小目标比如一天学习几个小时做不到就严厉的惩罚自己一下有计划有目标的戒色才能戒色成功，一定要克服懒惰的毛病不然一辈子都戒不掉手淫，每天要强迫自己来戒色吧学习戒色文章加油，