63天，破了，现在肠子都悔青了

发表于 2023-4-5 20:30:44

这两天就觉得欲望很强，这是第二次了，之前一个月的时候就有过这种情况，我警惕性很强挺过去就没事了，今天一个不小心就破了，自己都没想到。一切从头开始了，吸取了教训，希望再也没有下次了。

发表于 2023-4-5 20:31:15

怎么破的

发表于 2023-4-5 20:31:24

你会破戒，戒不掉，只有一个原因，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）
2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上
3.每天运动
4.每天行善
5.每天早睡早起
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己的言行过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐做到全部的戒色事项。
加油！