戒色也有一百来天了，刚刚看了会黄漫，意淫了会，突然就涩了，把

发表于 2023-4-4 21:19:04

戒色也有一百来天了，刚刚看了会黄漫，意淫了会，突然就涩了
”戒色也有一百来天了，刚刚看了会黄漫，意淫了会，突然就涩了，把

，把所有黄色资源都删了
”戒色也有一百来天了，刚刚看了会黄漫，意淫了会，突然就涩了，把

重新开始，我们一起共勉（发现精液已经恢复正常了，不像之前遗精时那么稀
”戒色也有一百来天了，刚刚看了会黄漫，意淫了会，突然就涩了，把

）
问一下戒友们有什么戒熬夜的好方法
”戒色也有一百来天了，刚刚看了会黄漫，意淫了会，突然就涩了，把

发表于 2023-4-4 21:19:51

每天一到10点。不管什么事。立刻去睡觉

发表于 2023-4-4 21:20:34

你是夜猫子吗？晚上困了就睡觉，顺应身体的需求，不要折腾身体

发表于 2023-4-4 21:21:00

强迫自己几点必须睡觉

发表于 2023-4-4 21:21:26

九点睡觉五点起床，戒一切黄源、游戏。阿弥陀佛…

发表于 2023-4-4 21:22:03

看黄必破，到了时间睡不着也去躺着，调整正常作息，白天可以做点运动有助睡眠，加油

发表于 2023-4-4 21:22:59

意志的过程，是一个走向光明的过程。要想达到真正的戒色成功，我们必须朝着正能量的方向去发展，遇到挫折及时处理好心态，不被情绪所左右，做自己的主人。很多戒友破戒就是本身正气正能量不断被削弱之后才破的戒，不容易被发觉和重视，一个正气充足，正能量充足，正面磁场强大的人，在遇到负能量的东西，进入负能量的场所时，都会第一时间警觉，产生抵抗，这就是正气充足的表现，我们一定要培养自己的正能量，这才是戒色成功之根本所在。