友友们，断念口诀500遍大概要多久啊？

发表于 2023-4-4 21:10:52

一个个数太费力了，另外默念口诀时可以干别的事不？

发表于 2023-4-4 21:11:19

15分钟左右

发表于 2023-4-4 21:11:50

分两次一次15分钟

发表于 2023-4-4 21:12:08

加油

发表于 2023-4-4 21:12:43

一般大概30分钟左右，默念即可。可以在淘宝上买个计数器，这样就比较容易专注了。不可以做别的事情，念的时候要尽可能的把注意力专注在口诀上，发现走神了拉回来即可。加油！

发表于 2023-4-4 21:13:21

大概半个小时

发表于 2023-4-4 21:13:46

可以选择分开念，一次念100遍，连续念5次

发表于 2023-4-4 21:14:37

保持正念

发表于 2023-4-4 21:15:19

练习断念口诀时，就是在练习看住自己的心，最好不要做别的事情，练习到后面断念口诀只是一个形式，你到那时候你能时刻发现自己起的念头

发表于 2023-4-4 21:16:10

加油，修心断念行善积德，多帮助戒友，看看戒为良药

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