麻烦问一下正常人跑步多久会累

发表于 2023-3-31 18:07:10

我可能sy太多了两公里就喘不上气

发表于 2023-3-31 18:07:21

我200米就不行了

发表于 2023-3-31 18:07:26

你这体力还是可以的，不算差的，总之邪淫之后体力会严重下降是肯定的，不仅仅跑步的体力会下降，甚至连平时生活工作做事的精力都会下降，“精力精力”，有“精”才有力，肾虚必然无力！

发表于 2023-3-31 18:07:43

快乐圣诞

发表于 2023-3-31 18:08:18

跑了两三年了，一般跑十公里左右才有感觉

发表于 2023-3-31 18:09:03

我没练的时候四五百米就不行了，后来练了十来天能跑到两公里左右，但是膝盖疼得厉害，现在准备明年开春再练吧。今年先好好养身体，一步一步来

发表于 2023-3-31 18:09:27

可以先从快走开始啊

发表于 2023-3-31 18:10:02

每个人不一样，你要是跑不动，就先走路，或者打太极拳

发表于 2023-3-31 18:10:53

加油加油坚持

发表于 2023-3-31 18:11:44

慢跑400～500米应该会累

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