真是该死，明明不想，可还是忍不住破了

在家里根本就没有不破的时候，我真的是够该死的，连一个星期都还没有就又破了。

你是不是在强戒啊，
强戒戒不掉的，建议你有时间多学习和断念
有时间就去看戒为良药，或者精品贴，每天看一小时，这样才可能戒掉的

好好总结经验教训。

不要灰心丧气，戒色需要掌握方法，不是靠毅力强戒就可以戒掉的，要懂得学习的重要性，通过学习戒色文章提高觉悟，靠觉悟降伏心魔，每天大量学习戒色文章

最好安排好自己的戒色功课，好好去做，帮助自己戒色，加油！

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

没事兄弟，好好反思一下原因，下次戒的更好，加油！

推荐看戒为良药“第一篇”

兄弟我也是。网课在家戒。感觉还是多充实生活，每天学习文章。还有断念要快，如果有持续的破戒冲动那断完得转移注意力专于做当下的事。希望你早日成功。

相信自己坚定信念，加油努力师兄们，改变自己戒掉S，,Y，远离这些害了我们，并让我们过的如此之苦的这些恶习，远离网络上负能量和负面内容，因为这些非常害人，很容易就受到，网上负面内容所影响，所以一定要保持自己思维干净，不要乱看乱想，远离网络上的各种视频！让自己的思维干净
  
让自己心中变得充满正能量，心中浩然正气起来，因为会让你心中如同一个墙一样，去抵抗外面的这些负能量，能够稳住自己的心不让自己去做不好的事情。比如经常锻炼，身体强壮，就不容易生病，体质就好，意志力就强，也容易克服自己的欲望
     
内心的干净会让自己能更好的去戒除S.，Y的，多吃些清谈和素的可以减少一定的欲望的，不要吃太刺激的食品和饮料，过量了会刺激自己的欲望的，所以一定要注意这个问题
     
一定坚定信念不动摇，多积累自己福.德，孝敬父母，多行善事积德积德，让自己的人生道路走向光明，走出不一样的好人生加油让自己成为有福之人