破戒，。。。

戒了64天，今天破戒。本来症状好多了，又开始严重了。哎，真的后悔

失败分析原因，认真反省自己。

好好反省下破戒原因。重在找出自己的不足之处和对境实战时的不足之处，在针对性的知道应该在何处加强补足，这样不断反省和完善，就能越戒越好，一定要调整好心态，好好忏悔下，戒色之心一旦坚定，死也不回退半分，加油

PO戒就说明觉悟还存在缺陷，好好想想PO戒前脑子里出现了什么念头，自己是否贪恋了等等。你自己要好好总结一下找出原因，那样才能越戒越好。

楼主您好：
您不必担心，我之前也是这样。破戒后要反思自己存在的问题，这样就能吃一堑长一智。咱们可以从以下几个方面尝试一下，会有很大改善的：
❖戒除邪淫
每天抽出时间看《戒为良药》电子书、听白水师兄在微信公众号上的戒色音频，坚持练习断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无）
❖适度锻炼
身体弱时以快走、五禽戏、八段锦、静坐、静蹲、慢跑为主；身体状态好时可以适当做些力量训练。不过要注意以不累为标准，不然会适得其反
❖饮食作息
早睡早起，素食为主；净意正心，情绪平和。
❖行善积德
每天坚持为戒友答疑，为父母分担家务，写日记感恩生活中所有帮助我们成长的人们
加油，有需要我的您随时吩咐哈

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来降伏心魔，苦练断念，多看精品贴，也可以微信搜索戒为良药学习

你好，加油！Sy对身心、家庭的危害挺大的。戒除要做到下面几项，希望可以帮到你！
一、要做到远离不良视频，看了立马破戒，毋庸置疑的。
二、吃素少吃肉食；肉食容易催生欲望的心；吃素可以让心比较清净，欲念不容易生起来。
三、要懂得管理念头，念起即断，一旦不当下断念，那么它就会越来越强烈，离破戒就不远了。
四、改变自私自利的心，多去帮助别人，行善孝顺父母等。好色虽然是本能，但也是自己的执着心导致的。
五、给自己找一些人生目标去努力，浑浑噩噩摆烂的打发时间，游戏手机也容易破戒。
六、多看善书，传统文化，心理学都可以！
过来人，可以提供帮助，加油！

戒色成果不会归零，总结破戒原因避免连续破戒，调整好心态继续努力戒，继续学习提升觉悟，加油！

因为什么原因破戒的呢说一下，提醒自己也提醒戒友们，总结经验避免下一次再这样破戒

反省反省，别泄气，加油加油。