深受春梦困扰，

大家好，我好不容易戒色两个多月，已经过两次了，前天梦遗了，春梦遗精了，每次我戒到一个月左右，都会出现春梦遗精，很苦恼，

加油努力师兄，改变自己戒掉S,Y，远离这些害了我们，并让我们过的如此之苦的这些恶习，远离网络上负能量和负面内容，一定要保持自己思维干净，让自己变得充满正能量，内心的干净会让自己能更好的去戒除S.Y的，多吃些清谈，不要吃太刺激的食品，
   
一定坚定信念不动摇，多积累自己福德，孝敬父母，多行善事积德积德，让自己的人生道路走向光明，走出不一样的好人生加油

可以关注我 互相督促 我戒色一年半了

一个月3次以内的遗精是正常的

回答有点长，请耐心看完，希望能帮到你，虽然遗精不好，但是一个月不超过三次就不必担心，当然少遗更好，以下回答对于想要减少遗精的兄弟们依然有参考意义。
治疗减少遗精都可以从以下七个方面下手，如果前六项你都是过了不管用，请一定坚持第七项的方法，同时尽可能兼顾前六项。希望兄弟们要有信心，遗精并不可怕，关键是要找对方法，坚决执行。
0.遗精不算破戒，如果你是戒色新人遇到遗精困扰，希望你能一定要认真学习戒为良药，落实戒色十规（百度上搜电子版，某宝、夕夕上有纸质版）、每天练习断念、落实戒色十规，保持警惕谦卑，希望大家控遗成功。
1.积极就医：首推你们当地有德行的老中医，正规医院中医和西医都可以，不要去私立的男科医院，最好不要网上买药，或者自己买药吃。
2.饮食：以饮食清淡为主，尽量少吃肉，遗精频繁最好吃素，不吃辛辣，不喝冷饮吃饭八分饱，晚饭五分饱，或者不吃（对治遗精很有效)，晚上少喝水，
3.作息：早睡早起，早睡早起对治梦遗很有效，早睡早起就是天补，不仅可以治梦遗而且可以加强肾气的恢复（不要趴着睡，趴着睡容易遗精，不要睡回笼觉，容易遗精）
4.做固肾功加睡觉吉祥卧加铁板桥加童子功：对治遗精很有帮助，每个功法吧里都有。
5. 避免导致遗精因素（切忌熬夜久坐）
6.净化思想，断除邪念：心中生起邪念就会导致精关不固，就会遗精，因为心动则精自走（这也是为什么yy也会伤肾气的原因），坚持每天练习30分钟断念口诀，做好断念。
7.坚持恒久力行善事：这是真正根治遗精的方法，遗精的根本原因就是我们长期犯邪淫，导致身上的病气不断积累，业障重，病气越重，遗精就越顽固，所以有很多人即使做了控遗功法，还是遗精，因为没有从根上治疗，行善过程就是一个翻病气和除业障的过程，等你坚持恒久力行善事把病气恢复到正常人水平，顽固遗精自然就好了，根本不用担心吃太多或者喝水太多等等而导致遗精的问题。给你指条明路，就是每天到贴吧帮助和你一样同样有遗精问题，认真回答他们提出遗精方面问题，不要怀疑我说的，所谓度人就是度己，我就是通过这个方法，避免了很多次睡梦中遗精发生，每次感觉要遗精马上就惊醒过来，真不骗你，亲测有效。

梦遗说明观心断念还不到位。如果到位了在梦里出现意淫画面也会被你及时制止，更甚至会在关键的时候吓醒。平时加强观心断念，就可以解决@

楼主你好，说明你的大脑里面还有很多残存的黄色记忆，要加强学习来净化大脑，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生会往好的方向发展的，加油

你好朋友，戒色后出现遗精是正常现象，遗精一个月三次内是正常的；你一个月遗精一次已经非常不错了，所以无需焦虑。
遗精危害要小得多，正常的遗精属于人体排浊；但遗精后欲望会大，身体可能出现不适，思想容易动摇，所以遗精后要小心破戒。
建议你多学习戒色养生知识，不学习不知道，还会走弯路错路。
希望你早日戒除并恢复健康。

黄毒是潜意识的锅，首先断除滋生贪恋的机会，分别是，断意淫，断图像指手机上的不良内容，裸漏图像，游戏要注意点，那怕是一点点，都会让你的滋生贪恋，滋生贪恋会影响到潜意识从而黄梦不可控，滋生贪恋到一定的程度会导致欲望不可控，心魔的也会因为由于你的滋生贪恋而导致你免强抵挡，以上是第一步
第二步
消除贪恋影响潜意识，有不净观，看邪淫的种种危害，果报，忏悔，不可忘记(反正我是天天看)，
第三步修德帮人，有正气加成不仅抵抗日常邪念，也能抵抗黄梦前提是做好第一步，和第三步，没效果那就加大剂量，

梦中遗精怎么办?遗精对身体有一定的伤害，所以戒色后要学会控遗。平时应注意杜绝容易导致遗精的因素，不要喝酒，不要意淫，不要看色情的内容，少吃肉，不要吃五辛。不要裸睡，避免熬夜久坐、劳累过度，心情不要抑郁，调整好心态等。遗精中医辨证分型为心肾不交型、肾气不固型、肾阴亏虚型、肝火偏旺型、湿热下注型。如果频遗很严重，建议去看中医调理，注意避免导致遗精的各类因素。比如喝酒、意淫、劳累过度、心情抑郁、食肉、熬夜久坐、睡眠的姿势、内裤太紧、被子盖太厚等等因素。关于控遗可以看《戒为良药》第137季：控遗之道终极篇。一定要净化思想，加强修心。