坚持十五天了

自从连续做两天c梦，欲望来袭，想看h，感觉快破解了，知道看h必破，好烦

冷水洗脸，出去走走接触大自然，多跟家人朋友同学聊聊天，适度锻炼有氧运动，无事不上网，认真学习戒色文章提升觉悟，多记笔记常复习笔记提高吸收率，保持警惕心，加油！

多刷贴吧多看文章啊，加强学习啊，我也没有好办法

坚持学习戒为良药，做好实战，练习断念，加油！

阿弥陀佛

心魔开始进攻了，要拼命抵抗。强戒很难成功，学习提升觉悟，觉悟战胜心魔，建议学习戒为良药。加油！

欲望高峰期，多来贴吧帮助吧友，多看戒色文章，充实生活，避免独处无聊，加油！

这是自己定力不足的原因，建议多看戒色文章多学习戒色知识提高自己的觉悟和定力，再配合断念口诀把邪淫的念头灭掉

加油，看看了凡四训

多出门转转，尽量少一个人呆着，多找朋友玩玩儿