已戒328天，相互勉励加油！

刷到的请大家停留看－下
真的不要再冲了，这个东西既对你的身体不好，你也会受到因果报应，我亲身经历的。
如果你真心想戒，却难戒掉，尝试着每天看一遍它的危害，忍不住的时候，读一读戒的经文，都是有用的，前提是你要有个戒掉的意志，如果你不是唯物主义者，可以学学因果报应，当你干了这个事后，是绝对会有报应降临到你身上的，甚至伤及儿女。
如果你不信这些，也不强求，多看一看它的危害，一时快感对你没有任何益处，多读读书，做自己喜欢干的事情，才会让你受益无穷。
希望大家可以吸取我戒的经验，千万不要再冲了！

加油！

我的戒方法：意志一定要坚定，并不是嘴上说说，每天都要到吧里学习，我写了一个计划戒的小条每天读一遍勉励自己，时间久了就忘记这件事了

谢谢师兄分享，加油

加油，看看了凡四训

吧友们一起继续加油努力

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

加油

加油

加油。