神经症悟道什么意思？

戒色快一年，前几个月感觉心慌头晕比较少了。最近疫情原因，这几天心慌焦虑又有了，重新看了戒为良药神经症篇，飞翔大哥说神经症要悟道才能好，不知道有哪位师兄说说悟道什么意思？还是说焦虑症所说要改变认知，改变灾难化思维，这个改变认知没症状还好，一有症状就又是以前的思维了，有哪位师兄解疑一下，谢谢

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佛教和道，加油！

【成长记录】此贴做为我戒色的成长记录！ 看看这位前辈，其实只要戒色➕养生就可以恢复

类似森田疗法， 顺其自然

大哥，你戒色一年了，神经症还没好啊？