戒色口诀是什么？每天都念可达到什么效果？

如标题

百度下个戒学书院看看，里面有戒为良药，看这本书就够了

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

意淫的时候念，加油

戒色步骤:
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远!
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫.非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望色这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做!比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉xy产生的负能量，戒色能更加容易!4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
5.严格要求自己，xy一次也不能有!如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远

戒色核心重中之重 要用心去领悟 有所成之后可以快速断掉邪恶念头，做到身心不为所动

自己每天去认真坚持500遍，半个月就出效果了

戒色有断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
每天背诵500遍以上，默念即可。日久就可以达到断除邪念的效果。

念什么够pi口诀没用，关键是你得真戒。别嘴上说我今天身体不行了，不能再继续了，手上针线活还不停。

与其直接告诉你答案，不如你自己去寻找，这样你会理解的更加深刻，推荐你去看看戒为良药，里面有你要的答案。