拜托不了过去经历的一些痛苦屈辱的回忆怎么办？

总是想起别人讥笑我的笑容 感觉没脸活下去了 我既懦弱又无能 过去对我的伤害总是挥之不去 尤其是半夜醒来

可以化悲伤为动力，我也常常想起以的前一些痛苦屈辱，每次想起，我会更加坚定戒色的决心，我失去的，我一定要拿回来，因为我知道我现在的处境，较大原因都是手艺导致的

多看书学习化戒内心的怨恨，多学习传统文化改变自己的思想！

看开点，很多人都不顺的，比如我的人生，说出来可能你不相信，我自己都不能理解为什么会这样。想起以前的回忆时深呼吸调整情绪，念断念口诀转移

楼主你好，彻底的放下，你要知道这些屈辱都是由于你邪淫造成的，重新开始，努力的戒色养生吧，多来戒色吧并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生只会越来越好的，加油

你是自由的无论你做什么选择什么都由你自由决定，这个世界除了你自己别人都是配角在乎别人的说法干嘛呢不偷不抢好好戒，做个正常人堂堂正正的活

都是我自己装逼自己做的 自取其辱 喝了酒就装逼

彻底戒色

戒淫改命

我初中一些事情也历历在目，玩的特好的同学公然表白我女朋友。因为sy气质猥琐长相变丑被人说活该。哈哈哈哈～我这辈子都忘不掉，主要我女朋友还同意了，初中三年就特么抬不起来头，女朋友还特么一个班的。