脑力下降成绩也下降了

发表于 2023-3-26 21:57:03

脑力下降的厉害，从班里前五掉到前十以外上次月考前戒了27天又破戒了，成绩有所上升回到前十。今天又破戒了，怎么办！？？救救我吧！过几天就要期末考试了，重点高中考提前批的资格就是主要看这次考试，有没有呢快速调整状态的方法啊？谢谢戒友们！唉！希望大家能以我为戒吧！

发表于 2023-3-26 21:57:51

调整状态有氧运动不错，多去看激励人的文章，坚持每天学习戒色养身文章，学会观心断念才是戒色入门加油。

发表于 2023-3-26 21:57:58

发表于 2023-3-26 21:58:06

坚持戒色，多吃一些坚果类的食物可以补肾填精，提高脑力！

发表于 2023-3-26 21:58:36

多忏悔多念口诀或持咒多学习

发表于 2023-3-26 21:59:06

你会破戒，戒不掉，只有一个原因，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上 3.每天运动 4.每天行善 5.每天早睡早起 6.每天励志奋斗做好时间管理 7.每天写日记反思自己的言行过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐做到全部的戒色事项。
加油！