五年级开始冲，现在大四，十一年了。很频繁，基本上一天一次或两

看看精品贴

成功是要付出行动的。成功绝非偶然。邪淫的代价很重。想要戒除先从尊重女性开始。多行善事多积福。在配合学习提升。观心断念之类的文章多看多学。一个没有福的人是做什么都不顺的也做不好。所以我劝你多多行善尊重女性开始。加油！

菜要自己吃，才知道是什么味

建议先看吧里的精品贴，然后看一下戒色十规，一定要去看戒为良药这本书(百度搜) 然后平常一定要行善，孝顺父母，你还年轻，身体恢复还算快，一定要抓紧了！