求助戒色的方法和经验

xdm，我大一，从高一撸到现在，最多时候一天一次，脸上痘痘挺多的，皮肤很差（是不是撸出来的结果？），身体没有什么大毛病，就是有时撸完会有点虚，其他还好，我该怎么戒色啊（现在正年轻气盛，要戒色吗）还是说只要不手瘾就行？还有脑子会变笨吗

就是撸的原因，赶紧彻底戒了

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，真正明白谐音的危害，誓不再犯，关键是一定要坚持下去，改变自己，加油！

我建议好好戒吧
有时间的话你多来看看戒为良药，精品贴，争取慢慢戒掉，尽量少尽量戒，

都是xie yin的果报，赶紧戒除吧，可以私信我告诉你方法

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

必须要彻底戒掉，肾为五脏之根，而脸是五脏的镜子，sy是会导致皮肤变差的，而且sy也会是脑子变笨的，因为肾上通于脑，伤了肾也会伤脑的。但是这些通过戒色是可以恢复的。坚持学习戒色文章，要深刻认识到邪淫的危害，多看吧主推荐，多看戒为良药。遵守戒色十规

师弟你现在还没有症状就赶紧戒了吧，不然到时候症状缠身的时候又后悔，精力充沛可以去做别的事儿啊

戒就完了