求教，戒色过程最近感觉犯困头晕正常吗

请教一下各位戒友，我大概有十二年的历史，最近开始决心戒掉，现在第九天，感觉最近会头晕，然后犯困，这是正常的吗

属于正常的。长期sy先会导致没有欲望休眠期，后面就会导致戒断反应提前。十二年，你身体损伤的很严重，没关系，慢慢来，我自己有一套戒色方法，不一定适用与你，但是有些东西是戒色共同需要的。第①，一定要练习断念口诀，十二年，邪念已经刻入你的潜意识里，你看到女性有可能马上就想到邪念，断念口诀就是加强不邪淫的潜意识，邪念来了，条件反射自己断，这是最重要的，一开始可能坚持比较难，但是后面久了就好了。②就是要行善积德，你的福报已经耗完了，运气肯定差，要想改变运势，先戒色不再邪淫（邪淫损福报），再行善积德，坚持久了运气还会回到你身边的。加油(ง •̀_•́)ง

正常，继续戒就行

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

我觉得如果真的是戒引起的，那就不用担心，可能是身体正常的调整，我记得我戒断反应和症状反复的时候，也是会瞌睡变多、
不过也可能是你没睡好啊，季节变化啊
不过戒了只会变好，出现问题也只会是短期的适应性调整

可能是因为邪淫伤脑力 戒色一段时间后脑力和精力会慢慢恢复的

邪淫一定要戒除  不然危害非常大

正常的，这是戒断反应，注意好休养，做好戒色养生，要有积极向上的心态，会慢慢恢复的。加油！

都是气血不足的表象，平时应该注意养生，适当运动。好好坚持戒色养生，肯定会有好转的。

这是我最后一次帮你了