为什么会破戒呢

今天凌晨十二点 本来准备睡觉了  但是突然无聊  没事干  就又打开了浏览器 没忍住 过了二十分钟后 我顿时懊悔  因为我从打开浏览器到结束  我根本没有意识到我在干什么 完全把自律抛之脑后了 一直到结束  我才反应过来  原来我破戒了 两个月的努力  毁在了二十分钟上面   只有

突然无聊的话可以
行善积德 比如网络上鼓励他人，宣传好的戒色文章，做义工这些。
心魔一无聊就容易趁虚而入，如果发现得有点晚则可以采取应急之法
每个人应急之法不同，有些十指梳头的 冲冷水澡的 持咒的 转移注意力的，哪个合适用哪个

跟随念头

加油狠练觉察力，思想控制行为，思想产生想去看黄 身体就会行动

你好，朋友，Sy确实对身体会有很大伤害。从传统文化角度来说就是福报会流失，人生很多事情就会开始不顺利。一边是本能，一边是痛苦的苦果。我们唯有提升自己的追求，修心养性，提升认知才能更好的远离不良的习惯。Sy也并非戒不掉的，少吃肉，多吃素食餐；懂得断念头，一旦有欲望的念头起来就及时断掉，不要跟随，跟随的后果就是破戒。忘记过去，原谅父母。多去行善帮助别人，一福压百祸，当你行善帮助他人你的福报上来了，Sy的果也会被抵消。多锻炼身体等。过来人，可以提供帮助！

两个月不冲都憋的

床上不玩手机是铁律，回忆下破戒一般都是在床上

独处时警惕念头，管理好念头，默念断念口诀，心里无数次默念，保持谦虚心，不骄不躁，不要有侥幸心理，认为所谓的一次没事最后一次等等，都不要有，保持学习状态，百度搜戒为良药学习，加油

这些年感觉浪费了好多时间啊

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！手机一切淫秽信息
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

加油。最好还是早睡早起，晚上在床上很容易破戒