今年19了，戒掉之后，小弟还可以再长吗？

今年我上大二，接触这些接触的比较早，小学就接触到了，但是真正意义上第一次自己弄，还是在初二。那之后就一发不可收拾，尤其是暑假，经常一天一次，后来上了高中，在学校还好，因为我们山东放假特别少，也就放假回去会弄几次，但是一旦到了长假，就会弄特别多，尤其是因为yi情，然后到现在都没真正意义上戒掉，期间有过很多次，1到2个月的不冲动期。然后到了现在，个人能发现明显的有用。因为每次弄完之后都会变得特别小，然后第二天会变大，接下来一个星期都会很小，然后再变大，但还是小，然后再过一阵子就变大了。其实这个东西对我心理的影响还好，因为我的性格好，也有不少女性朋友，但是真的好麻烦，因为那个地方有点小。差不多就是，不起来的时候，三根手指，差不多六厘米吧，起来的时候可能有十一二厘米，握住的时候也就头部刚刚不在手掌中，不需要厘米，还是我大概弄出来的，也不是很粗。该怎么办啊？洗澡的时候看到舍友，真的好长，不起来的时候都快赶上，我起来的时候了。虽说大家都说不影响实际操作，但是肯定男生心里有压力的。其实我感觉可能因素不是因为这个，因为我好像宝皮过长，平常都露不出来，即使起来了，也不能全露出来。我真的好烦啊，怎么办唉


人肯定都希望自己都会长一点，现在也开始戒了，准备等过完年，天气暖和了，去割苞皮。但是还能恢复发育吗？虽然小弟平常有变化，起来也有变化，有时大有时小，但是感觉，即使海绵体恢复充血能力，也不会有太大的长进，这个可以通过后天锻炼吗？，我看网上有那种教程，但是也有打假的说，

顶顶顶

老哥们都说说自己的经验，越实用越好，感谢各位了！

这个非手术的话，还有办法吗？可以通过物理锻炼或者平常食补吗？

平常握住的时候，真的就只能露出头来

看电影的时候，觉得他们的都好大，即使短也会很粗，我这种，真的感觉要死啦！

本来身高就不是很高，如果这个也不行的话，那真的就寄寄寄了

其实真不用管它，其实不断想这个就是还是有邪淫的心在作祟就是，好好的去戒色，不管这个慢慢的才可能恢复，为了恢复性功能之后再去放纵必然会破戒的，好好戒色要胜于一切，加油吧

别管它，你戒你的就行，每天吧这些精力用到正事，你应该关心，怎么做好控遗，怎么做好养生，把这两点做好，什么症状都能恢复

不用割包皮，不知道是在哪里传过来的。