又重开了 我是个废物

从初中就开始手淫 现在一身小毛病 近两年也认识到手淫的危害了 每次下定决心戒除 刚到1个月就破了 有什么办法吗
一度想要自杀

你是不是在强戒啊，有时间的话多看戒为良药啊，或者精品贴，最好每天都看，
慢慢就好了

有办法，但是不要强戒，可以私信我

戒色一定要每天学习戒色文章，不能有一天放弃等你戒到150天后就可以三天看一篇戒色文章了坚持下去就可以戒掉

要学会如何戒色，而不是单纯地依靠意志力。新人要重视学习，多看看吧里的吧主推荐和戒为良药很重要，此外还建议在学习过程中准备一个笔记本，记录自己有所感悟的句子，帮助自己戒色。
另外，戒色一定要断绝一切黄源，最好养成无事不上网的好习惯。

把心态处理好，这个懊恼要不得，反思到底出在哪里问题，然后再改过。这也是提升自己的一个机会。加油，别气馁。

黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

先清楚的认识到危害，不要盲目戒，三天打鱼两天晒网的戒没用的。建议你看戒为良药

破戒了很正常的，要学会接受事实！不过，也要总结经验教训再接再厉，一次又一次地来！加油！

加油吧，自强者天助