真是难搞啊

请教一下各位前辈，本人学生党，平时很少拿到手机(疫情最近手机使用时间较长)，但拿到手机就容易去想，在破戒前一段时间会有一段思想斗争，但最后还是破戒，网课更加如此。求前辈们支招

还有就是询问一下各位前辈，平时无聊的时候都会做些什么事情来避免意淫呢，一些戒色文章的网址在哪？

首先把所有游戏，直播，短视频等APP卸载了，不要有侥幸心理。然后把手机壁纸设为戒色类，励志类的，每天坚持学习固定强度的文章，形成日课

内心一定要有原则啊，绝不能去看黄色的，多了解危害，思维危害啊，纵欲直接损害身体的先天元气，一定要彻底jie了