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这次真的要下决心戒了,希望一切都来得及!!

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southjesse 发表于 2023-3-26 07:59:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
我大概是从初中的时候,开始手艺的吧,现在30多岁了,手艺差不多小20年了。主要我还是一个***,一只左手残疾。25岁左右的时候发现身体虚了(经常性感冒,流鼻涕。冬天非常怕冷,夏天出汗就和下雨一样)那时候有点知道,这东西伤身体。可是又戒不掉,一直断断续续的。 前几年单位体检指标也还好(那时候指标只是在正常范围内,其实对于年轻人来说还是有点高的)我也没在意这些东西,一直浑浑噩噩的过日子。
再说最近半年左右吧,夜尿次数明显增多了,有的时候背后还一阵一阵的疼。平时尿不能储存的太多了,自我感觉膀胱好像容积小了。今天去医院挂的肾内科,检查下来,很多指标都接近最大临界值了。我现在真的好后悔,肾要是废掉了,我人生就完了。。。我好对不起我的父母,愧对他们的养育之恩。真的好想回到几年前来打醒自己。现在身后已经是万丈悬崖了,这次真的真的真的不允许我在后退了!!!大家有没有什么帮助我戒色,和保养肾的好方法,麻烦告诉我,真心谢谢各位了!
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456 发表于 2023-3-26 07:59:39 | 显示全部楼层
戒为良药,不泄为补
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nafanfan 发表于 2023-3-26 08:00:23 | 显示全部楼层
观心断念是核心
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zzm570 发表于 2023-3-26 08:00:36 | 显示全部楼层
念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无(每天至少500遍,不停在心里默念)
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000 发表于 2023-3-26 08:00:47 | 显示全部楼层
和你情况差不多,支持你!
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lizhanwei1982 发表于 2023-3-26 08:01:24 | 显示全部楼层
断念是戒s的核心,要不断磨炼自己的断念之刃,达到念起即断
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vanallen00 发表于 2023-3-26 08:02:16 | 显示全部楼层
决心是戒s的基石(有时发现念头但难以割舍,最终导致破戒),不断看受害者案例和xy的危害坚定决心
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sxj 发表于 2023-3-26 08:02:56 | 显示全部楼层
我觉得还是好好学习戒色文章,踏踏实实的走好每一步
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wokaokao 发表于 2023-3-26 08:03:48 | 显示全部楼层
但有时觉察力不够发现不了念头,所以多练断念口诀 你下个戒学书院app,里面戒者笔记中有断念实战篇,每天看记录自己觉得好的句子,提升觉察力
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asd12345678 发表于 2023-3-26 08:04:23 | 显示全部楼层
不熬夜,不看短视频
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