8u们救救我

在动手之前多想想为啥要戒，想想危害，想想自己如果没有误入歧途，自己的人生又会是什么样子，加油！

洗腦，天天看' 戒為良藥' 十幾頁

加油每天坚持来戒色吧学习戒色文章一天不要中断断一天很可能就破戒一次每天要给自己定个小目标比如一天学习几个小时做不到就严厉的惩罚自己一下有计划有目标的戒色才能戒色成功加油

我真心的建议楼主好好学习戒色文章，把觉悟提上去，这样才最终能戒色成功

多运动多出汗，少看美女，有欲望就用冷水洗脸，想想危害，把手机关机，加油兄弟