前言：这书-终极版（转载）

jiese究竟需要多长时间？ 1个月、1年，还是10年呢？不，只需要你读完这本书的时间！
  是的，我没有开玩笑！你为什么觉得jiese如此之难呢？是你的心欺骗了你。
  通过本书让我们拨开你心头的重重迷雾，看清色欲的真相：
  sy不是习惯！
  sy既不能缓解压力，也不能助你集中注意力！
  sy让你感到不安和空虚！
  jiese时身体没有痛苦！
  jiese根本不需要意志力！
  jiese的最大难题就是心理恐惧！
  如果你还没有jiese的打算，可以尝试阅读本书，不知不觉中你将消除sy的欲望。
  如果你已经jiese多年，却还是按捺不住那偶尔涌出的“再lu一管”的渴望，本书将彻底解除你心中最后的疑惑。
  别犹豫，开始吧！

本书在2016年第一版《这书能让你jiese》基础版发布之后，收到很多读者的好评，也有很多人受到启发而顿悟jiese成功，但是随着越来越多的读者反馈信息，我意识到，第一版还是存在很多不足，忽略了很多情况的存在，以至于一部分人仍旧存在破戒的情况，故而重新编写第二版，更全面的为大家阐述jiese的本质，加深大家对色欲的认知，提升jiese效果！

更新说明：《这书能让你jiese-终极版》  
    1.对这书基础版做了大量的理论修复，使结构更加紧密，逻辑更加通畅。
    2.终极版参考了数百位读者的反馈，修补了理论和实际上的不足之处
    3.对“控制色欲”这一整块内容做了更为详尽的介绍，解决了意yin频繁状况
    4.对一些细微的破戒场景作了更为细腻的分析，让你的色欲屏障更为坚实。
    5.终极版增加了对破戒心理的分析和处理方法。
    6.终极版增加了针对黄源的解析和克制方法。
    7.终极版戒除方案更为系统，建议直接阅读终极版。
    8.以便各位更好理解，终极版增加了重点标注，和配图说明，同时提供TXT,MP3录音下载。

《这书能让你jiese-终极版》2020年新书目录说明

注意：本书需配合本站《30日jiese执行计划》阅读才最有效，请勿盲目阅读！

前言： 这书-终极版的更新说明
    第1章 sy是你自己的事吗？
    第2章 导致sy的因素是什么？
    第3章 制伏痛苦的关键是敞开心灵
    第4章 轻度sy者和重度sy者哪个更容易戒除？
    第5章 jiese成功是一种什么样的体验？
    第6章 你为什么会经不住诱惑
    第7章 看清虚假的借口
    第8章 人体这台机器不需要sy
    第9章 欲望是怎么打开人体机器的缺口的？
    第10章“智慧”大脑的愚昧：事实和幻觉
    第11章 揭开sy的真相-蒙蔽和传承
    第12章 sy上瘾的陷阱
    第13章 戒除前的准备-改变心态
    第14章 你真的喜欢sy吗？
    第15章 sy是一种习惯吗？
    第16章 sy是人之本性吗？
    第17章 戒除需要强大的意志力吗？
    第18章 sy是性格原因导致的吗？
    第19章 什么是非sy者？
    第20章 黄源恐怕是你最大的敌人
    第21章 勇于面对sy的危害
    第22章 减量戒除法能帮你戒除吗？
    第23章 如何在意yin来临时集中注意力
    第24章 转移注意力可以帮你戒除sy吗？
    第25章 对健康的忧虑能帮你戒除吗？
    第26章 如何面对身边的yin欲者们？
    第27章 戒断反应真的很可怕吗？
    第28章 消灭戒断反应期的“两大恶mo”！
    第29章 不要等待sy消失的那一天
    第30章 什么时候才算戒除成功了呢？
    第31章 戒除后，我还能享受生活吗？
    第32章 戒除后的心理拔河赛
    第33章 保持良好的心态对戒除至关重要
    第34章 唯一需要提防的人是你自己
    第35章 在余生的诱惑中选择自我
    第36章 ”某些“特定场景的心理战
    第37章 戒除最大益处的是什么？
    第38章 戒除的最佳时机是什么？
    第39章“最后一次sy”让你慌了吗？
    第40章 新生的开始：为戒除庄严宣誓！
    第41章 最后的纸老虎
    第42章 什么才是真正的“最后一次sy”？
    第43章 我的戒除指令
    第44章 为什么你感受不到“启示时刻”？
    第45章 如果我心里还有怀疑怎么办？
    第46章 戒除后的人生哲学
    第47章 sy在社会层面的影响-全书完

楼主，你好，这本书有资源吗？