破戒怎么恢复心情

慢慢来吧，好好'总结一下吧，避免连续破戒，

从根源解决，不破戒就不会难过QAQ

适当锻炼，可以出去散散步，破戒后不要气馁，都是这样一步一步来的，要总结经验，看看这次因为什么原因破戒，然后再积极的学习戒色文章学习戒色知识，提高自己的觉悟力和定力，只有多看文章多学习，邪淫上头的时候才不会轻易破戒，加油，破戒后可以适当的运动但不要过度劳累，加油

好好反省总结 破戒以后容易丢失信心 很容易发生连续破戒 这时候应该多学习戒色文章 补强自己的不足之处 调整好心态 多鼓励自己 尽快的走出破戒的阴影

楼主你好，心情变差就是你破戒多巴胺分泌急速下降，你工作，学习这种低多巴胺的事情你提不起兴趣，心情就会非常的低落，要想改变心情，无论如何都不要破戒，多来戒色吧并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，一切都会往好的方向发展的，加油