戒sy有什么方法

已经sy3年了，现在高一想要戒掉，希望可以得到大家的建议和帮助

建议你下个戒学书院app认真学习戒为良要，多看看吧里前辈的精品文章，认真落实方法，加油！

认真的学习戒色文章！学到认真落实！要记笔记！断念口诀也要认真练习！坚持下去，你也可以成功的！加油！

加油加油，多学习运动

加油，多学习传统文化，加油

趁年龄还小，好好戒色养生，身体和头脑都恢复的快，年纪大了身体想恢复就难了，手脚发冷，无力，头晕，记忆力下降，耳鸣早泄，阳痿都会得的

趁年轻赶紧戒。挺直腰，少说话，可以使yin欲减少
加油，首先是要加强学习戒色文章和认识相关危害，才能坚定戒下去

保持抬头挺胸，不翘二郎腿，不弯腰驼背。这样可以极大的减少欲望。闭紧嘴，平时少说话，可以使精气趋于平淡，减少欲望，使内心平静安宁，少很多遗精和意淫。如果能做到不熬夜不意淫，减少遗精，会恢复得更好。闭紧嘴，少说话，可以养气，更快的恢复。切记不要弯腰驼背，不要跷二郎腿，腿要端正放，不然最容易意淫遗精。抬头挺胸，睡觉采用吉祥卧，防止遗精闭紧嘴，少说话，可以养气

楼主加油啊。
挺直腰，少说话，可以使yin欲减少
加油，首先是要加强学习戒色文章和认识相关危害，才能坚定戒下去
保持抬头挺胸，不翘二郎腿，不弯腰驼背。这样可以极大的减少欲望。闭紧嘴，平时少说话，可以使精气趋于平淡，减少欲望，使内心平静安宁，少很多遗精和意淫。如果能做到不熬夜不意淫，减少遗精，会恢复得更好。闭紧嘴，少说话，可以养气，更快的恢复。切记不要弯腰驼背，不要跷二郎腿，腿要端正放，不然最容易意淫遗精。抬头挺胸，睡觉采用吉祥卧，防止遗精闭紧嘴，少说话，可以养气

现在年龄小，并且你的的时间不是很长，要去深刻的学习戒色文章做笔记和断念是可以戒得掉的，并且学习戒色文章对你学习的专注力都会有所帮助的，加油吧！