有没有缓解方法

破戒了，特别累，难受，头晕手软无力，腰疼。有没有缓解的法子

唉，我也是

放轻松，洗个澡睡一觉，就当什么都没发生吧，加油(ง •̀_•́)ง

躺着，听听音乐，注意休息

以后记住，撸完就会后悔，觉得没意思。