怎样认识手淫

认识手淫是戒色的第一步，也是最重要的一步
这篇文章很短，希望对你有帮助。就几个点来说
1.手淫无害论（很多人都被这个观点给害了）
这个其实是个伪命题，他本就自相矛盾。无害指的是适度无害，可适什么度？多久一次算健康？没有人可以解答，因为我们每一个人的体质不同，心态也不同，你要是问一个老中医，他会要你直接戒了，不会跟你扯这些
还有，你要是能够控制在一年之内不超过三次，这么强的意志力，为什么不直接戒了呢？又挺矛盾的。
2.为什么戒不了手
很多人都说是因为戒断反应，或是在性欲到之前，自己浑身发热，思想不集中的感觉让自己很难受，才破的戒。可这也很矛盾，你愿意只是难受自己几个月（有些科学戒色的人其实不怎么难受，这就要多看本吧了，多学习戒色知识，不过千万不要靠意志力强戒），还是天天忍着尿分叉，尿不尽，前列腺炎，失眠，心慌等等一些列的痛苦，甚至手后蛋疼（很多人都反应过）？如果你是一个重症撸管人，你连这些要人老命的痛苦都挺过去了，仅仅是那些小小的戒断反应，又算的了什么？
3.对于年轻人想说的
年轻人吗，沾染到这些的，无不异常渴望着与美女来一场鱼水之欢，对吗（这里指初中生和高中生，那些没办法偷尝禁果的人，只好用手来的）？强烈的性欲让你们冲昏了头脑，一发不可收拾，于是堕入了深渊。尽管平常没有这种邪恶的想法，但当自己一个人时，又找起了自己刚删的黄片，通过手来满足自己无法真正交合的遗憾，对吗？自己的理想，信念，健康随着肾水一同消耗，自己好像得到了满足，可好像又失去了全部。至于那些身处30岁之前，沉迷于手淫的人，我只想说，为时不晚，现在戒还来得及，修好断念的功夫，重拾当年的信仰，终会重获新生。
其他的（总结一下怎么戒）
1.练好断念的功夫（没办法一下就断的，想一下我意淫或手淫了之后，我会得到什么，屁都没有，对吧？）
2.多看戒色文章，最好在半夜看，这个时间是洗脑（洗去黄脑)的最佳时间看一看再睡
3.不意淫，意淫的危害等于手淫
4.不要用运动或打游戏的方式来逃避，该面对则面对，你逃不了的。

楼主你好，你的观点我很认同，但是锻炼和运动并不是逃避，可以养精蓄锐