昨天晚上又没睡着，吃了点安眠药才睡好，调整睡眠的方法都用了，

发表于 2023-3-23 17:42:30

昨天晚上又没睡着，吃了点安眠药才睡好，调整睡眠的方法都用了，酸枣仁，安神茶，安眠药，调整生活方式，白天不敢睡觉，但是老是半夜2点左右醒，醒来就入睡困难了，昨天12点多醒，我吃了点安眠药，邪淫把我害惨了，身体一直调整不过来。

发表于 2023-3-23 17:42:41

发表于 2023-3-23 17:43:01

q音乐搜戒为良药，直接听

”昨天晚上又没睡着，吃了点安眠药才睡好，调整睡眠的方法都用了，

发表于 2023-3-23 17:43:36

你有阳痿吗

发表于 2023-3-23 17:43:53

加油

发表于 2023-3-23 17:44:18

戒色跟过度sy一样，危害极大。

发表于 2023-3-23 17:44:33

这个贴吧一帮子魔怔人

发表于 2023-3-23 17:44:38

师兄，不要吃安眠药，安眠药副作用很大，依赖性极高，而且吃一段时间之后你的失眠会更加严重，还会损伤肾脏，失眠是因为sy伤身太严重了，首先当然应该彻底戒除，然后适当做一些有氧运动，最主要的是绝对不要破戒，检查一段时间睡眠问题会慢慢改善的。

发表于 2023-3-23 17:45:08

你白天多锻炼多去田里晚上九点睡觉，你干活累的三天三夜我就不信你睡不了

发表于 2023-3-23 17:45:15

加油

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