朋友们救救我吧

今年二十   在家上网课今天破了  很后悔  我想戒掉  请给我一点支持吧  我春节想变好

加油。戒色还是得学习戒色文章，建议看看戒为良药。
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想戒色就是要坚持学习。

失败固然令人感觉惋惜，但是胜败乃兵家常事，所以不要过分的后悔和自责，而是要把这些情绪化为力量，想想自己这次为什么会失败，是观心断念不够强还是警惕性低了，有因必有果，所以自己要把问题找出来，然后解决掉，这样失败就不算真正的失败，而是通往成功的一些困难，只要克服掉就好。而且每一次总结反省，都会让我们变得更加强大，到达一定程度自然就能够走向成功。那你现在因为疫情在家上网课，自己的时间肯定很多，独处的机会也多，如果这个时间不好好利用，那么是很容易导致破戒的，所以只要我好好利用自己的时间，尽量不要让自己太闲，否则心魔很容易趁机而入。现在你已经有了想变好的心，剩下的就是行动起来。所以调整好状态，重新再来。有什么问题直接来贴吧问，戒色吧600多万的戒友都是你坚强的后盾。加油

网上搜戒为良药，学习并且落实。
每天来吧里诚心行善，回答问题，化解欲望，邪念渐渐会很少

师兄大我3岁，我也是在家上网课，确实互联网接触多了破戒就会很容易，一方面我推荐师兄洗凉水澡，每天洗，也要思考戒色的意义，它可以带来怎样的红利，固化这种思想。再就是投入生活，充实的一天是找不出来**的机会，可以培养培养看书的习惯，用另一种方式取代撸带来的快感，别的爱好也是可以的

希望师兄尽快走出破戒的内耗中，自责并不能改变什么，积极的面对每一天，师兄共勉

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现在就去做起来，下定决心去戒