我要怎么办啊？

我越来越控制不住自己了，每次一走神就喜欢yy，想一些很龌龊的东西，一旦看书一旦学习就会发呆，精神萎靡不振，干什么都提不起兴趣，心思总是不由自主漂很远，有时明明在做一件别的事情，但是一看到一丁点擦边的东西就忍不住浮想联翩，最最恐怖的是我感觉每次一上床就会有那种冲动。。。救救孩子吧

加油，可以看看戒为良药，学习如何系统性戒色。
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这是一个上瘾的行为，戒除它需要有很大的毅力，也要学习相关文章，每天抽出一点时间来静坐

多看书本远手机，多做善事少看黄。相信你一定能够戒出自己的一片海阔天空，加油戒色人，我行你也行。

严格要求自己 你这个状态很容易破戒的 没事多来戒色吧学习

看戒为良药，戒色神力来自于学习！

加油，看看戒为良药，先过一遍

加油

思想龌龊，需要修心，精神萎靡，对外界感到无聊，需要戒色。总得来说你需要正视戒色问题，脚踏实地的戒，慢慢会好起来的，加油

淫欲无法控制，可以每天念几遍四种清净明诲，也不长
百日之后，不但可以忘掉男女之事，而且连忘掉男女之事的这件事也会忘记，达到身心具忘，极为清净之境界
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