今天是戒色的第34天 出问题了

继续坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

yy要通过断念口诀来控制，每天500遍，有空就念，还有就是睡醒之后就不要再睡了，醒了就起床，就算醒得比较早，容易yy

这就是戒断反应了，你身体正在恢复中，坚持住任何情况下都不能破了。

在贴吧帮助吧友戒色，不复制粘贴，内容可有部分相同，却不完全一样，必有趣味如此做，不出半小时淫欲自消，对戒色、消淫欲、保证趣味很有帮助。提升正气以消淫欲可行如下：行善去恶，孝敬父母、长辈，放生，吃素，环保……修德不修福。我尝试了不吃荤，不吃五荤可有效降低性欲。尽量守正不邪视，白天尽量呆在能让您有所收敛的人面前，不会撸

坚持观心断念，加强警惕，加强学习戒色文章，少独处