今天是戒色的第34天 出问题了

连续两天晚上睡到早上6-7点的时候半睡半醒的状态下开始不受控制的yy，每天睡前我都来贴吧学习20分钟左右，之前也没有半睡半醒yy 的事情发生，这连续两天yy 到底为什么会这样

这是戒色中的常态，戒色就是这样的，肾气一恢复些就会yy变频繁，坚持顶过去又会进入欲望休眠期，然后在戒一段时间又会进入欲望高发期，然后只要坚持不破戒又会进入欲望休眠期

加油

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

只要能每次在身体气血恢复时导致的欲望高发期时坚定不破戒，就会进入欲望休眠期，加油

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念结戒色就不算入门。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念最高戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

修心断念

多看书本远手机，多做善事少看黄。相信你一定能够戒出自己的一片海阔天空，加油戒色人，我行你也行。

一定要坚持

说明肾气在恢复了，所以更要加强警惕多学习。加油！