怎么样才能戒色

师兄们，我现在15岁大概三年前学会了sy，但我现在脱发很严重，黑眼圈有点时候也明显，不知道怎么回事有的时候就会有欲望，每次弄完就会后悔，心里想着下次一定要戒，但是总是破戒，今天我下决心把那些都删掉了，不知道之后能不能戒掉，希望各位兄弟能帮帮我

有的时候还尿频，这是怎么搞的

下次再戒还有下次，明显是心魔的怂恿，15岁头发就开始掉了，未老先衰了，sy可谓戕生害命。新人思想误区较多，需要通过学习戒为良药，纠正思想误区，提高戒色觉悟，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，删掉了是好的开始，远离黄源是第一步，认真去学习提升思想，从戒色的新手到真正的戒色高手还有很长一段路要走，千万不要强戒盲戒，严格落实戒色十规，戒色是场念头的战争，学会观心断念控制念头才是关键，加油

加油！推荐你先看一遍《戒为良药》先，内容是飞翔前辈以自身经历+研究N多戒友+翻阅大量资料总结出来的关于戒se的知识，戒se相关的知识非常全面，里面有: 纵欲案例、戒se方法、破jie规律、身体恢复方法等等，戒se知识非常全面，看了你在戒se的路上会少走很多弯路。
戒色不是一件简单的事，性是动物的本能，加上现在社会到处都存在着诱惑或者擦边，想要戒掉它有点艰难，想完成一件艰难的事情非常需要...决心，能做到天天看戒se文章，就是你戒色决心的一种表现。看戒se文章的作用是:提高你对诱惑的警惕，提高你的戒色觉悟和保持你的戒色决心，让你时刻都清醒，时刻都记得自己在做戒色这件事。警惕+觉悟+决心是戒色成功必不可少的，加油！

戒为良药+其他戒色书籍
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看看秦东魁老师视频，了解色害，邪淫的危害，只有自己能帮自己，多学习学习，才能克制自己，加油

坚持学习戒色知识、提高觉悟加油！

你现在说要好好戒并不是你内心的真正想法，而是你破戒后的自责感和冷却期，不要以为仅靠破戒后的想法就可以戒色成功。戒色成功必须是系统的，是日复一日的学习戒色文章提高理论知识，是每天背断念口诀强化断念，是树立强大的戒色决心，早睡早起千万不要熬夜、适当运动、饮食清淡、不久坐。戒色后身体和心灵方面都会有很大的改善，加油吧少年！我相信你戒色之后一定行！

第一步，看吧里的sy危害案例，或者下载一个软件“戒色传承”里面有危害案例，从案例中清楚的认识邪淫的危害，才会真正下定决心戒色，有些戒友说自己戒色没有动力或者没有决心，很大一部原因是对邪淫认知模糊。
第二步，学习戒色文章，这里我推荐飞翔哥的《戒为良药》，悟透此书，落实好戒色十规，就能戒除邪淫。
第三步，戒除邪淫后，还要每天保持警惕堤防心魔卷土重来，行善积德，多做好事积累真气，多帮助戒友。戒色不讲德，戒一万天也会破戒，就是这么诡异。

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