手淫是真难戒

十几年了，每次过后懊悔不已，又戒不了。怎么办，身体也差了。

不戒就得嘎，望你回头是岸

兄弟，有兴趣加入qq群一起学习监督吗，一个人戒太难了，有大家一起交流学习监督胜算也会大些。1326067927

加油！多学习，提高认识！请看91岁的南怀瑾先生给学校全体男生讲生理卫...

可怜可气，你知道撸掉的是什么吗？功名利禄，家庭事业，健康寿命，等你后悔的时候，就是戒了也不可能有回头路走了，年轻人不当回事，到时候哭死也没用
戒色是件大事，问问自己，能戒烟吗？能戒酒吗？能戒手机吗？能戒懒吗？如果戒不掉前面的，戒色决定不可能做到。

靠自己一个人太难了，好比一个人对抗魔军，怎么可能成功吗？必须依靠他力才行

戒y最好的就是，楞严咒，大悲咒，观音菩萨圣号，地藏经，金刚经

没有戒不了的，只是你没努力，没有充分了解手淫的危害

如果把戒色想的太简单 当然是戒不掉  
想着轻轻松松戒掉也是妄想。
不如痛下决心  真正开始坚持日课。
如果今天自己不能痛下决心  明天症状也会折磨的你不得不改变。
对比一下同龄人把   身体身体  工作  感情  失去的不要太多。

给自己定个日课，下大决心，坚持下去。戒色确实不容易，但是不要因此就不戒，起退心。

js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js思想觉悟，从而可以净化内心深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就要立马察觉并默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己不利的念头，比如嗔恨、贪婪、嫉妒、懒惰等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
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每天来吧里诚心行善，回答问题，化解欲望。这个小方法很有效