真的戒不掉！！

我也是，很难戒，脑子形成习惯了，独处时很容易PJ

兄弟，静下心来，好好反思下破戒的原因，最好能把它们都写下来，没事多看看多补充。平时养成每天认真学习的习惯，看戒色文章看养生知识甚至传统文化知识都很好，别让自己闲下来，把空闲无聊的时间都利用起来做有意义的事情。每天都健康生活，早睡早起，饮食清淡，适量运动。控制好自己的脾气，孝敬父母，生活里多帮助别人，贴吧里也同样真诚的多帮助吧友，相信我，你一定会戒的恢复的很好，真诚的加油！共勉！

谢谢师兄教导，我一定能做到

当你发现身体出现问题时就自然而然的戒掉了，但是晚了就像现在的我一样，不过我年轻21恢复4/5年结婚生孩子应该没问题

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