22岁，12年

7天，体力感觉恢复很多了，没有前四天那种脚步虚浮，头晕眼花的感觉了

要注意情绪管理，戒色的路上不是一帆风顺的，肯定会有很多困难与调整，每个人都有自己的难处。一定要积极思考，积极应对，不要消极，相信自己，努力戒色提升自己，一切都会越来越好。加油！

8天，天气变冷了。还好最近肾气充足，不然又该拉稀了

第九天，精力充沛

今天中午起床没有咽干的症状，是因为我喝了清感冬饮还是戒色的原因？